¿Sabías que la salud de tu cerebro, intestino y sistema inmunitario están íntimamente conectados? Cuando estos sistemas se desequilibran, pueden desencadenarse desde síntomas digestivos y alergias, hasta cansancio mental, ansiedad e incluso enfermedades autoinmunes. Afortunadamente, la nutrición celular activa tiene el poder de reconectar y equilibrar estos ejes fundamentales para tu bienestar.

En este artículo, vamos a hablar de cómo la nutrición celular activa puede ayudarte a:

• Equilibrar tu cerebro-intestino
• Mejorar la salud de tu microbiota intestinal
• Potenciar tu sistema inmunitario

El eje cerebro-intestino, ¿por qué es tan importante?

El cerebro-intestino es el término que se usa para describir la conexión bidireccional entre el sistema nervioso central (SNC) y el sistema nervioso entérico (SNE), que es el que controla el funcionamiento del aparato digestivo. El SNC y el SNE se comunican a través de señales nerviosas, hormonales e inmunológicas, que influyen en la digestión, la absorción de nutrientes, la motilidad intestinal, la secreción de enzimas y la defensa contra patógenos.

El cerebro-intestino también está relacionado con la microbiota intestinal, que es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino y que cumplen funciones vitales para nuestra salud. La microbiota intestinal modula la respuesta inmunitaria, la producción de neurotransmisores, la síntesis de vitaminas, la metabolización de fármacos y la protección frente a agentes nocivos.

¿Qué pasa cuando se altera el cerebro-intestino?

Esta alteración puede provocar diversos trastornos digestivos, como el síndrome de intestino irritable, la enfermedad inflamatoria intestinal, el reflujo gastroesofágico o el estreñimiento. Pero no solo eso, también puede afectar a nuestra salud mental y emocional, favoreciendo el desarrollo de ansiedad, depresión, estrés, insomnio o problemas de memoria y aprendizaje.

Mediante fórmulas personalizadas de vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos esenciales biodisponibles, la nutrición celular activa reduce la inflamación sistémica, repara la permeabilidad intestinal, desintoxica el hígado y refuerza la producción de neurotransmisores cerebrales y intestinales clave para un funcionamiento óptimo del eje cerebro-intestino.

Asimismo, mediante aminoácidos precursores como el triptófano o la tirosina, la nutrición celular activa eleva los niveles de serotonina, dopamina y noradrenalina; neuroquímicos relacionados al estado anímico positivo, la motivación y el enfoque mental. De esta forma, tu salud digestiva, energía y claridad mental mejoran notablemente.

La importancia de una microbiota sana

Dentro de nuestro tubo digestivo residen billones de microorganismos conocidos como la microbiota intestinal. Lejos de ser invasores o comensales oportunistas, estos microbios resultan vitales para múltiples funciones como: la síntesis de vitaminas, la modulación del sistema inmune, la producción de neurotransmisores cerebrales mediante el eje intestino-cerebro e incluso la expresión de genes relacionados a la homeostasis de la glucosa y lípidos.

Sin embargo, el desequilibrio de esta población microbiana intestinal a favor de cepas oportunistas puede ocasionar permeabilidad intestinal, desórdenes autoinmunes, alergias alimentarias e intolerancias, así como ansiedad y depresión. La nutrición celular activa es una poderosa aliada para devolver el equilibrio a tu singular microbiota.

Reconecta con tu microbiota intestinal

Esta novedosa terapia nutricional emplea fórmulas exclusivas de prebióticos y probióticos con cepas bacterianas biodisponibles para regenerar la integridad de la mucosa intestinal, reducir patógenos oportunistas, incrementar microorganismos beneficiosos y restaurar la diversidad microbiana.

Asimismo, mediante vitaminas del complexo B, zinc, magnesio y otros nutrientes esenciales, la nutrición celular activa brinda el sustrato necesario para que tu microbiota sintetice neurotransmisores cerebrales, que a su vez retroalimentan el eje intestino-cerebro. De esta manera, la nutrición celular activa te ayuda a recuperar el equilibrio de tu singular microbiota intestinal y con ello, tu bienestar físico y anímico

Cómo la nutrición celular activa potencia la psiconeuroinmunología

La psiconeuroinmunología (PNI) estudia la compleja red de comunicación entre procesos cerebrales, actividad hormonal y respuesta inmune en nuestro organismo. De forma fascinante, el sistema nervioso, endocrino e inmunitario se influyen mutuamente mediante neuropéptidos, neurotransmisores, citoquinas, inmunoglobulinas y otras sustancias mensajeras que viajan por todo el cuerpo.

Cuando este circuito se desbalancea por estrés prolongado o traumas emocionales no resueltos, pueden presentarse desde alergias y enfermedades autoinmunes, hasta ansiedad, insomnio, irritabilidad y fatiga crónica. La buena nueva es que la nutrición celular activa personalizada tiene el poder de equilibrar la psiconeuroinmunología para que recuperes tu salud integral.

La nutrición celular activa se fundamenta en cuatro pilares:

• La calidad de los alimentos: se prioriza el consumo de alimentos naturales, ecológicos, frescos y variados, evitando los alimentos procesados, refinados, transgénicos o con aditivos químicos.
• La cantidad de los alimentos: se respeta la sensación de hambre y saciedad, evitando los excesos o los déficits calóricos que puedan generar desequilibrios metabólicos o carencias nutricionales.
• El momento de los alimentos: se adapta el ritmo circadiano de nuestro organismo, respetando los ciclos de luz y oscuridad, y favoreciendo la digestión, la asimilación y la eliminación de los alimentos.
• La combinación de los alimentos: se busca la armonía entre los diferentes grupos de alimentos, evitando las mezclas incompatibles que puedan generar fermentaciones, putrefacciones o inflamaciones intestinales.

¿Quieres saber cómo puedo ayudarte? Contáctame para una consulta inicial. Comencemos hoy mismo a diseñar en equipo tu plan personalizado de nutrición celular activa para reactivar tu máximo potencial de bienestar. 

Estoy aquí para acompañarte en cada paso del proceso de la mano de la evidencia científica más actualizada. ¡Juntos podemos lograr una mejor calidad de vida para ti! Es momento de activar la salud que mereces.